Gry planszowe dla fanów gier komputerowych: Światy na planszy.
Od kilkunastu lat dominuje kult wigoru oraz młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz witryny internetowe. Oblężenie przechodzą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Cały Czas powstają nowatorskie punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednakże, aby utrzymać właściwą formę przez długie lata nie potrzeba kosztownych kuracji i zabiegów. W miejsce tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najistotniejsza jest stosowna dieta. Codziennie należy spożywać zbilansowane posiłki. Na bok wypada odstawić wszelkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy kreowaniu posiłków wypada postarać się, by zawierały one wszelkie wymagane do harmonijnej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek ma obowiązek spożywać produkty bogate w można rozkładające się cukry. Niezmiernie dobrze na serce działają też tłuszcze nienasycone. Nie należy także zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej porad tutaj.
1. Zobacz więcej
2. Zobacz więcej
Filmy a nauka: Jak kino inspiruje badaczy.